Вопросы и ответы
1. Об терапии и процессе
Психолог — специалист с высшим психологическим образованием. Работает с психологическими трудностями, но не с психическими расстройствами (в клиническом смысле). Не назначает лекарства.
Психотерапевт — это психолог или врач, прошедший дополнительную длительную профессиональную подготовку в одном из направлений психотерапии (гештальт, когнитивно-поведенческая, психоанализ и др.).
Психиатр — врач с медицинским образованием. Имеет право диагностировать психические расстройства и назначать медикаментозное лечение. Часто работает в тандеме с психотерапевтом.
Первая встреча (иногда ее называют диагностической или сессией знакомства) посвящена знакомству и пониманию вашего запроса.
Я задаю вопросы о том, что привело вас, о вашей текущей жизни, важном опыте. Мы формулируем цели работы, обсуждаем ее формат и длительность.
Это также ваш шанс почувствовать, комфортно ли вам со мной, и задать свои вопросы.
Стандартная длительность одной психотерапевтической сессии— 60 минут.
Встречи, как правило, проходят 1 раз в неделю в заранее согласованное время. Такой ритм позволяет сохранить непрерывность процесса и прорабатывать материал между сессиями.
В некоторых случаях в начале работы возможна частота 2 раза в неделю.
2. Организация и оплата
Разовая сессия (60 минут) - 4000 рублей.
Пакет из 5 сессий (60 минут каждая) - 15000 рублей.
Сессия с применением гипноза (от 1,5 до 2 часов) - 5000 рублей.
Первая встреча - знакомство, длительностью до 30 минут БЕСПЛАТНО!
Оплата производится любым удобным для вас способом:
Банковский перевод (после сессии)
СБП (по номеру телефона)
Наличными в кабинете
Если вы предупредили меня об отмене за 24 часа до начала сессии, перенос бесплатный.
При отмене позднее этого срока или неявке сессия оплачивается в полном объеме.
Это стандартное правило, которое помогает уважать время обеих сторон и поддерживать стабильность работы.
Длительность терапии зависит от глубины и сложности запроса.
Некоторые ситуации (конкретная проблема, кризис) могут быть проработаны за 3-5 встреч.
Более глубокие, личностные изменения или работа с травмой требуют долгосрочной терапии.
Этот вопрос мы обязательно обсуждаем на первых встречах и периодически пересматриваем.
3. О специалисте и методах
Я работаю в рамках интегративного подхода. Это означает, что я не ограничиваюсь одной школой психологии, а осознанно сочетаю техники и идеи из разных направлений.
Зачем? Чтобы подобрать инструменты под вашу уникальную ситуацию и личность, а не наоборот.
Я работаю индивидуально со взрослыми людьми (18+).
Психотерапия— это совместная работа. Я не могу дать 100% гарантии результата, так как он сильно зависит от вашей вовлеченности, открытости и регулярности встреч.
Однако я гарантирую свою профессиональную компетентность, конфиденциальность и полную включенность в процесс на каждой сессии.
4. Технические моменты
Да, я работаю как очно (в своем кабинете) так и онлайн через защищенные видеоплатформы (например, Zoom, Y.Telemost).
Онлайн-формат по эффективности не уступает очному при условии стабильного интернета и наличия приватного пространства для разговора.
Все, что происходит на сессии, строго конфиденциально. Я не разглашаю факт нашего общения и содержание бесед.
Исключения составляют лишь ситуации, угрожающие жизни и здоровью вас или других людей (суицидальные намерения, угроза насилия), оговоренные в этическом кодексе.
Длительность терапии зависит от глубины и сложности запроса.
Некоторые ситуации (конкретная проблема, кризис) могут быть проработаны за 3-5 встреч.
Более глубокие, личностные изменения или работа с травмой требуют долгосрочной терапии.
Этот вопрос мы обязательно обсуждаем на первых встречах и периодически пересматриваем.
5. Для тех, кто сомневается
Терапия нужна, когда вы чувствуете, что:
- Одна и та же проблема повторяется в жизни (отношения, работа, сценарии).
- Вы испытываете постоянную тревогу, апатию, грусть, раздражительность.
- Вам трудно справляться с эмоциями.
- Переживаете кризис (утрата, развод, переезд).
- Хотите лучше понимать себя и свои цели.
- Чувствуете, что «застряли» и не можете двигаться дальше.
Совершенно нормально. Рассказывать незнакомому человеку о сокровенном — шаг, требующий мужества.
Страх быть непонятым, осужденным или «сойти с ума» — распространенные тревоги.
На первых сессиях мы можем говорить в том числе и об этом страхе.
Вы можете делиться информацией в том темпе, который для вас комфортен.
Рабочий альянс между терапевтом и клиентом— основа эффективности.
Если в процессе первых 2-4 встреч вы поймете, что вам некомфортно или не доверяете мне, я без обид и с уважением помогу вам найти другого специалиста.
Право выбора терапевта всегда за вами.
