Оценка ресурсного состояния
Ресурс — величина не постоянная. Он может восстанавливаться, накапливаться, истощаться. Важно не «всегда быть на высоте», а вовремя замечать сигналы и обращаться за поддержкой, когда она нужна.
Управление конфликтами
Замалчивание конфликта — это тихий, но верный способ отравить любые отношения, будь то рабочие или личные. Со стороны кажется, что так сохраняется мир, но на самом деле это просто создание видимости, за которой скрывается настоящая токсичность. Вот почему это так разрушительно.
Диалог с телом vs Борьба с лишним весом
Популярный нарратив о «борьбе с лишним весом» не просто неэффективен — он методологически порочен. Он основан на модели, которая разделяет сознание и тело, разум и материю.
Психология кризиса
Психология кризиса – перерождения в точке разлома Не катастрофа, а распад карт В бытовом понимании кризис— это нечто ужасное, чего нужно избегать или быстро «закрывать». Однако с точки зрения глубинной психологии, экзистенциальной и транзакционной аналитики, кризис — это смерть старой карты реальности, старой идентичности. Это момент, когда наши внутренние…